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【うがいは、インフルエンザ予防にならない！？】
こんにちは。東名たのめーる担当の森下です。
11月15日は七五三ですね。15日は平日の為、私は11日（土）に
名古屋随一のパワースポットとしても知られています熱田神宮へお参りに行ってきました。
そもそも「七五三」とは、子供の成長と幸せを願い、神様にお祈りと感謝をするお祝として普及し、
明治時代に現在の形になったと言われています。
子どもに風邪をひかせてしまい、鼻水が出ながらのお参りになってしまいましたが、
風邪はひく前の予防が大事になります。
そこで、今回ご紹介するテーマは、「風邪・インフルエンザの予防」についてです。
「うがいは、インフルエンザ予防にならない！？」って聞いたことありますでしょうか？
うがいは、口や喉についた細菌を洗い流してくれるため、体内に細菌が入るのを防いでくれます。
その為、風邪にはうがいは効果があります。
ただしインフルエンザの場合は、ウイルスが気道に付着してから20分という短い時間で体内に入り込み、増殖していきます。
そのため、うがいで予防するためには、20分ごとにうがいをしなければ効果がありません。
20分毎にうがいをすれば効果はありますが、現実問題難しいですよね。
厚生労働省でも、インフルエンザの予防法の項目に「うがい」がないんです。
（少し前までは、「うがい」も含まれていましたが・・・）
マスクをすることで、外部からの菌やウイルスの侵入を防ぐだけでなく、
鼻や喉が乾燥しにくくなり風邪・インフルエンザの予防にもなります。
マスクをすることで息苦しく感じて鼻を出したり、顎まで覆わなかったり、隙間をあけて装着しても効果はありませんので、
できるだけサイズの合ったものとフィット感の高いものを選び、鼻・口・あごをすき間なく覆うことが重要です。
風邪・インフルエンザにならない為には、日頃から予防をすることを心がけましょう。
※画像はクリックすると拡大できます。
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たのめーるおすすめマスク ※たのめーるvol.38 797ページ掲載
◎クラフトマン 3層不織布マスク 1箱(50枚)
口元ゆったりオメガ構造。
ＢＦＥ：99% 、 ＰＦＥ：99%
寸法：約95×175mm
丸ゴム お申込番号：163-6974 価格：167円（税抜）
平ゴム お申込番号：461-0377 価格：195円（税抜）
◎YAMAZEN 耳に優しいマスク 1箱(50枚)
花粉やPM2.5、インフルエンザ対策に！
耳が痛くなりにくい幅広な平ゴム。
ＢＦＥ：99% 、 ＰＦＥ：99%
寸法：約95×175mm
1箱（50枚） お申込番号：461-2418 価格：248円（税抜）
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ぴったりフィット！ しっかりガード！
フェイスラインに合わせて自然なカーブに。
女性にうれしい小さめサイズもご用意。
ＢＦＥ：97% 、 ＰＦＥ：99%
寸法：ふつう：約95×175mm 、 小さめ：約95×145mm
ふつう お申込番号：566-7156 価格：370円（税抜）
小さめ お申込番号：566-7163 価格：370円（税抜）
※ＢＦＥ：約3μmの大きさの粒子(細菌も含む)をどのくらいシャットアウト可能かを示した値で『殺菌ろ過効率』とも言います。
※ＰＦＥ：約0.1μmのとても極小のポリエチレン粒子をどのくらいシャットアウト可能かを示した値で『微粒子ろ過効率』を示します。
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